清凉解暑
食材
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芹菜 300克
2
油盐 适量
3
大蒜 适量
4
辣椒油 适量
方法/步骤
2
2.胡萝卜、大蒜、辣椒油准备待用
3
3.炒锅烧水，开烧开后加入10克的食用油和3克的盐，然后加入芹菜段，待锅内的水再次烧开后继续煮2分钟再把芹菜段捞起
4
4.胡萝卜同样入锅中焯一下水
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5.焯的胡萝卜丝和蒜蓉、辣椒油、生抽、白糖、食盐加入盆中
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6.然后把芹菜段倒入拌匀即可
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7.减肥很好的绿色食品
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