胡萝卜可以补充血气，美容养颜。胃口不好的人可以尝试吃胡萝卜汤，它可以开胃消食，补中益气。饮食上多喝炖汤有益身体健康，对皮肤有益处。
食材
1
排骨 200克
2
胡萝卜 一根
3
小葱 8克
4
玉米 一根
5
食盐 3克
6
酱油 1克
7
生抽 3克
胡萝卜排骨汤的材料
1
排骨200克
2
胡萝卜1根
3
玉米1根
4
小葱8克
5
食盐2-3克
6
酱油1克
胡萝卜排骨汤的做法
1
将排骨，胡萝卜，玉米，小葱用清水清洗干净后，将排骨切成块状，胡萝卜和玉米可切成方块或是较厚的扁圆形，小葱切成3毫米长度大小。
2
开中火倒入15-25克食用油，油温升起后，将排骨下锅清炸翻炒35秒，在放入胡萝卜和玉米一起翻炒1分钟，之后分别放入3克食盐，2克酱油，3克生抽一起翻炒30秒后，倒入200克清水沸煮，水温沸腾后将其倒入电压锅内，将功能调到汤粥的位置等待35-45分钟就好。（盛汤之前最后在放入切好的小葱，那样会更香。）
注意事项
1
饮食健康在于少吃多餐，少盐少油，多吃蔬菜。
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