寒冷的冬季即将到来，喝汤成了很多孕妈妈食补的首选。汤的营养价值很高，可以增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿健康都有好处。那么孕妇冬天适合喝什么汤呢？小编介绍的这几种菜谱不仅可以增加孕妇营养，而且有利于提高孕妇的免疫力。
工具/原料
1
原料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。
2
原料：羊排骨700g， 白萝卜500g ，葱10g， 姜10g， 盐8g， 胡椒粉3g， 香菜5g
3
原料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克
4
原料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许
方法/步骤
2
萝卜羊排骨汤做法：1、将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末；2、加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨；3、白萝卜洗净切厚片（不去皮）；4、炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。营养分析：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘，孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择，只是胡椒粉不可以放太多。
3
紫苏生姜红枣汤做法：1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片；2、将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟；3、然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。营养分析：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
4
胡椒猪肚汤做法：1、先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水；2、猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右；3、汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。营养分析：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。此汤可在饭前饮用。
注意事项
1
任何肉一定要煮熟之后才能吃
2
肉不熟会有很多细菌，最好不吃涮锅类的肉
3
不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴
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