想打好篮球,第一就是要学会运球,有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利的实际去传球和投篮。在练习运球过程中,你不但提高运球技术,而且也可以提高你的投篮手感,所以运球练习真的很重要。
工具/原料
篮球
方法/步骤
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简单的运球方式1.单手运球100下(左右手轮流换着运,最好是行进中运球)练好篮球运球,贵在坚持,我认为照这几个方式练下去,你的运球水平很快就会上去,坚持那就是胜利。
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2.单手身前左右运球100下,双手体前变向运球100下,胯下运球100下,双手背后运球100下,双手原地绕八字运球20个来回。单手身侧前后运球100下
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