吃那些食物可以提高记忆力

可以吃鱼，鱼类含有改善大脑的优质蛋白。有增强记忆力的功效。

可以吃坚果，坚果富含黄酮素，能帮助提高记忆力。

可以吃蓝莓，蓝莓有助于提高记忆力，还可以保护视力。

可以吃红薯，红薯经过分解可以产生葡萄糖，能有效提高记忆力。

可以吃牛油果，牛油果又降低胆固醇的作用，可以促进血液流通，从而改善记忆力。

可以吃玉米，玉米可以通过酶解产生葡萄糖，能有效改善记忆力。