其实有时候事情或人往往不可怕，但由于自己的恐惧心理却一次次的去逃避，我们应如何去克服呢？
方法/步骤
1
保持好的心情，遇到事不要过分紧张，对可能发生的事可以提前规划，做好心理准备，不要因为心理的恐惧就去畏惧。
2
可以多丰富自己的知识，培养兴趣爱好，思维要清晰，感到恐惧时，要想好是什么引起你的恐惧，积极的去面对它。
3
可以多锻炼自己的心理承受力，往往由于自卑，一恐惧就退却了，要不断鼓励自己，没什么解决不了的，只要勇敢去尝试了。
4
调整好自己的心态，扩大交际圈，学习别人的优点，改善自己的不足，做一个自信的人。
6
把所有令你觉得恐惧的事一一列出来，其实你会发现有的事其实一点都不恐惧，只不过自己的心理站了上风，一再的让你逃避！你只要勇敢的去面对，一次，二次，你逐渐就不那么害怕了！
注意事项
勇敢面对，不忘初心，做个坚强的人！