每个人都有脆弱的一面，在那个脆弱面里，藏着自己最为恐惧的神经，或者是曾经发生过的，或者根本就是自我的一种暗示或想象，只是那种想象引发了你所有的恐惧神经，让你在那里面陷入极度恐慌，你根本就不敢去碰触那些，于是越是禁忌，越是恐惧。那么，我们到底该怎样才能战胜心里的恐惧呢？随着经验看一下吧！
工具/原料
1
勇气
2
正常心态
方法/步骤
1
找出恐惧根源不要害怕内心深处的恐惧，越是害怕就越会害怕，既然怎样都害怕，莫不如冷静下来，挖掘出内心深处那种让你恐惧的一切。
2
自己理清楚恐惧有多种多样，有的是亲身经历过的事情，而有一些根本就是自我的一种心理暗示，这就需要你自己慢慢去理清了，不要着急，用点心，一条一条的捋顺。
3
切勿依赖别人想要解决内心的恐惧不能依靠任何人，就算你身边有很多人陪伴你，可如果你战胜不了自己的内心一样白搭，所以说千万那不要指望别人，指望自己才是最好的办法。
4
慢慢尝试别恐惧只是一个词语，就像幸福、快乐、忧伤一样，只不过是个词语罢了。抓住你恐惧的尾巴，拉到你面前，再一次的，去重新体验那个你所谓的恐惧，不去尝试，难道你要一辈子恐惧一辈子无法释怀吗？
5
适当和最信任的人交流虽然不能依赖别人帮我们战胜恐惧心理，但你可以找个最信任的人聊一下这些，在你们交流的时候，其实也是你自我释放恐惧心理的时候。
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学会勇敢面对一切恭喜你，走到了这一步，你已经成功了，你要做的，就是勇敢面对一切，你连自己内心世界的恐惧都不怕了，亲爱的人们，你还会怕什么呢？勇敢面对生命中的一切吧，你会幸福的！
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