有时嘴里干干的吃什么都没味道，做点蔬果沙拉吧，味道清新酸甜，汁水丰盈，既开胃又饱腹。
食材
1
黄瓜 100克
2
火龙果肉片 100克
3
橘子 100克
4
雪梨 100克
5
蓝莓 100克
6
柠檬 100克
7
沙拉酱 100克
方法/步骤
1
将洗净的橙子切小瓣
2
去除果皮，再把果肉切小块。
3
洗净去皮的雪梨切小块
4
洗好去皮的黄瓜切开，再切小块，备用
5
把切好的食材装入碗中
6
倒入洗净的蓝莓，放入部分火龙果肉片。
7
挤上适量沙拉酱，再挤入柠檬汁。
8
搅拌一会儿，至食材入味。
9
取一个干净的盘子，摆上余下的火龙果肉片。
10
再盛入拌好的食材，摆好盘即成。
注意事项
1
黄瓜的皮不宜去得太多，以免损失营养物质成分
2
食物种类搭配可以根据个人口味搭配
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