现在很多都市人由于各种原因缺小运动，加上久坐的办公室生活使肚子上的赘肉不经意的一天天长起来，，严重影响到大家的身体健康，而仰卧起坐作为一种简单有效的健腹运动，非常适合日常进行锻炼，通过系统的健身方案锻炼，能有效地达到健康健身的效果，如果能配合合适的锻炼器材，就更能事半功倍了，仰卧板正是一种进行仰卧锻炼的专用器材，但由于目前介绍仰卧起坐板知识的资料不是很多，因此许多朋友对于仰卧板哪种好？以及什么品牌的仰卧起坐板好？并不是很了解，下面就凭个人经验跟大家分享一下仰卧起坐板哪种比较好，希望在大家选购仰卧起坐板的时候有帮助.
方法/步骤
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根据支撑架挑选：支撑架可以说是仰卧起坐板的灵魂，普通的仰卧起坐板大部分采用轻薄的劣质钢材制成，承重力不够，存在着严重的承重隐患，而优质的仰卧起坐板一般采用优质的加粗加厚的专业工程钢材来制造，保证真材实料，整体重量能达到8公斤以上，能确保承重能达到300斤以上，即使是体型比较肥胖或体重较的人士使用也无需担心安全隐患，承重能力和耐用性更强；
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根据卧板的长度和宽度挑选：卧板作为整个仰卧起坐板中最重要的组成部分之一，大家在选购时必须要考虑到卧板的长度和宽度，如果卧板太短，身高较高的朋友使用起来会很别扭，甚至无法使用，太窄也会影响锻炼时的舒适感，优质的仰卧起坐板的长度一般为130CM以上，宽度为25CM以上，够长够宽的仰卧起坐板才能使大家在锻炼时更舒适、更高效；
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