白菜富含膳食纤维，经常吃白菜可以促进胃肠蠕动，排除体内毒素，用白菜，土豆，海带，排骨，做出的汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
食材
1
白菜 适量
2
土豆 1个
3
海带 适量
4
排骨汤 适量
5
盐，生抽 适量
6
味素 适量
7
香菜 少许
方法/步骤
1
土豆去皮洗净切条。
2
白菜掰成单叶，洗净控干水分切条。
3
海带放入水中泡开，洗净，香菜摘洗干净，切段。
4
排骨汤是事先熬制好的，放入冰箱冷藏，吃的时候拿出适量。
5
将切好的土豆，白菜放入锅中，放入洗净的海带丝，煮开。
6
放入盐，生抽，中火炖至土豆熟，放入味素，出锅装盘，撒上香菜。
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