现在的人们,越来越重视养生,少荤多素的饮食方式被越来越多的人认同。对于爱吃肉的朋友来说,无肉不欢的日子总是那么难熬。其实蔬菜变着样吃也很好吃,无肉也是可以欢的。比如小白菜汤也不错。
食材
1
小白菜 100克
2
鸡蛋 一颗
3
番茄 1个
方法/步骤
1
小白菜剥去外面的烂叶,再一片一片的剥下来,清洗干净,再把每一片叶子从中间折断。
2
准备鸡蛋一颗,洗去外壳附着的赃东西。
3
番茄去蒂,清洗干净,切成大块。
4
香葱去掉根须,老叶,洗干净后取一部分打成结,剩下的切成葱花。姜洗净切片。
5
锅烧热,倒入少许油,油热后打入鸡蛋翻炒成大块。翻入葱结,姜片同炒。
6
闻到葱香时,将番茄加进去,翻炒到番茄出水。加入适量的清水,大火烧开煮两滚。
7
将小白菜加进去,白菜断生,加入少许盐调味,起锅装盆,撒入葱花即可享用了。清淡的蔬菜汤,柔软多汁。
注意事项
小菜汤味道宜淡不宜咸,盐不要多加哦。
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