材料:鸭肉500克,绿豆100克,甘草10克。调料:盐适量10克。
食材
1
鸭肉 500克
2
绿豆 100克
3
甘草 10克
4
盐 适量
方法/步骤
1
鸭肉洗净,切块;绿豆洗净;甘草洗净,切片,备用。
3
待锅肉煮沸后转小火煮35分钟,最后加盐煮至入味即可出锅装盘。
4
养生功效:鸭肉中B族维生素和维生素E含量比较多。B族维生素对人体新陈代谢、神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用;维生素E则有助于人体多余自由基的清除,有抗衰老的作用,适合各个年龄段的女性食用。
鸭肉 500克
绿豆 100克
甘草 10克
盐 适量
鸭肉洗净,切块;绿豆洗净;甘草洗净,切片,备用。
待锅肉煮沸后转小火煮35分钟,最后加盐煮至入味即可出锅装盘。
养生功效:鸭肉中B族维生素和维生素E含量比较多。B族维生素对人体新陈代谢、神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用;维生素E则有助于人体多余自由基的清除,有抗衰老的作用,适合各个年龄段的女性食用。