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鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤

鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化不良,痢疾等病能起到药疗作用。
食材
1

鲫鱼 1条

2

生姜 几片

3

白萝卜 半根

4

盐 5g

5

油 适量

6

凉水 适量

7

葱 少许

8

胡椒粉 一点点

步骤
1

准备材料:鲫鱼宰杀,清洗干净!一根白萝卜,两棵葱,一小段姜!

2

鲫鱼表面抹上少量料酒和盐,腌制15分钟!

3

锅里烧热放油,放入鲫鱼煎,一面煎好翻到另一面煎!

4

煎至两面金黄,放入少量料酒,葱和生姜!

5

倒入适量清水大火煮20分钟!

6

煮鱼的时候把白萝卜去皮切丝备用!

7

20分钟以后放入萝卜,加适量盐再煮5分钟,调入少量胡椒粉就可以了!

8

味道很鲜美,并且减肥还养颜!

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