心情烦躁，心情不好，有时候就想发泄，没事，只要找对方法，一切问题都是很好解决的，如果你真的压力很大，难受的话，就发泄出来吧，只要活着就会有这样那样的烦心事，可是为什么不让自己开心点呢？
工具/原料
1
发泄
2
找解决的办法
方法/步骤
1
找一个深山，去呐喊，比如内蒙古草原，高山，空旷的，人少的地方，把自己内心的委屈喊出来
2
跳舞，通过运动发泄自己不愉快的心情，有多不开心，就多努力跳，调到自己累了自然就没心情想不开心的事了
3
和朋友去唱歌，有什么不开心就通过歌声表达出来，呐喊把，歌唱把。让不开心都走开吧！
4
喝酒，和好朋友或者是知己，喝酒大醉一场，醒来忘记一切不开心，忘记就是最好的解脱。
注意事项
个人见解
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