给一岁宝宝做蒸鸡蛋做为辅食,还是很有营养的呢,那具体怎么做蒸鸡蛋呢?
食材
1
鸡蛋 1个
2
生抽 1小勺
3
香油 2滴
方法/步骤
1
先准备好一个鸡蛋和一个小碗,把鸡蛋放入到小碗中。
2
把鸡蛋用筷子朝一个方向打散。(不要随便搅拌,要按一个方向)
3
打成这种粘稠状,就比较好了,不用一直打噢。
4
然后在碗里加入一些凉白开水,再搅拌均匀。(水的量要适中)
5
把搅拌好的鸡蛋放在蒸锅里,盖上锅盖。小火蒸10-15分钟就蒸好了。(别用大火噢)
6
把蒸好的鸡蛋拿出来,放入几滴香油,一点点生抽,我们的蒸鸡蛋就做好啦~每天给宝宝吃一个蒸鸡蛋,宝宝营养有保证哦~
7
一岁以宝宝只蒸鸡蛋黄给宝宝吃,但是不要放任何调料,最多放几滴香油就可以了(鸡蛋清不好消化,一岁宝宝不能吃噢)。
注意事项
一岁以上的宝宝也建议少放一点生抽,有一点点味道就可以了。
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