生活难免会心情不好，要怎样才能摆脱心情不好的烦恼呢。一下介绍几种方法
方法/步骤
1
出门走走，世界那么大，总有一些小秘密你不曾发现，多走走散散心
2
听歌放松心情，一个人沉浸在音乐的世界，忘了自己也忘了烦恼
3
睡一觉，一觉醒来没烦恼，给大脑放松一下
4
和家人朋友倾诉一下，说出心中的不悦
5
吃零食，吃零食可以转移注意愉悦心情
6
假装微笑，心情顿好，假装笑一笑，你会发现其实也并没有什么。
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