对于抽烟的人来说，戒烟是件很苦恼的事情。对于不抽烟的人来说，二手烟也是非常让人讨厌的。其实大多数抽烟的人，主要是因为养成了一种习惯。比如说：饭前 饭后，睡前 起床，无聊的时候，都会下意识的想到烟，来一根，挺爽，再来一根，没到非抽不可的地步，再来一根，烟好难抽啊！其实是在这个点养成了这个习惯 ，下面是本人对戒烟的一些小方法...
工具/原料
1
口香糖
2
手机
方法/步骤
1
口香糖，大家都知道。可有的人不喜欢口香糖怎么办？只要是糖果什么的，买些自己喜欢的糖果，在没事的时候，嚼嚼口香糖什么的，别让自己的嘴空闲下来。
2
手机，在空闲的时候适当的玩玩手机，让自己忘记烟，想想事情。
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最主要的呢，让自己抽烟的朋友不要在自己身边抽烟。戒烟期间，看见别人抽烟会让你再次踏上抽烟的道路。在无趣的时候，做一些自己喜欢的事情；找异性朋友一起玩，因为一般人都不希望自己的异性朋友抽烟的习惯。
4
烟呢，少抽没事，多抽伤身，多抽害人害己。天作孽，仍优在，自作孽，不可活。对于戒烟，主要还是靠自己的忍耐性。
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