草鱼肉质肥厚,味道鲜美,个大刺少,价格便宜,关键是富含丰富的营养物质。 一般人群均可食用,具有促进儿童生长发育,补钙,提高视力,女性美容,男性强身健体,老人延年益寿,降血压,降血脂等功效。 这道糖醋鱼块酸甜可口,娃非常喜欢吃。
食材
1
草鱼 400克
2
盐 适量
3
食用油 适量
4
五香粉 适量
5
鸡精 适量
6
老抽 适量
7
生抽 适量
8
白糖 适量
9
醋 适量
10
料酒 适量
11
淀粉 适量
12
姜 1块
13
香葱香菜 适量
方法/步骤
1
草鱼斩好块,洗净血水和肉上面黑黑的东西备用。草鱼的个比较大,买一条肯定吃不完,在市场上让老板随便砍了400克,比较懒,想让她给我切薄块,可能人比较多,老板哗哗几刀,剁成不规则形状,凑合吧
2
斩好的鱼块,控干水,用适量的盐,五香粉,料酒,姜丝腌制20分钟。
3
碗中放入少量的盐,淀粉,鸡精,两勺白糖,两勺醋,一勺生抽,一勺老抽加半碗水调成汁。
4
腌制好的鱼块,均匀的扑上干淀粉。
5
锅中烧热,放入比平时炒菜多一点的油,烧五成热,下鱼块。炸鱼块这个空当,洗净香葱香菜,并且段。
6
煎至金黄,在翻过另一面也煎至金黄,不要翻动那么勤,鱼块熟了会容易散。
8
倒入调好汁,翻炒均匀。
9
等汤汁粘稠,放入香葱香菜段翻炒均匀。
10
出锅装盘即可开吃了。
注意事项
炸鱼块的时候不要经常翻动,防止鱼块变散。