在中国人的社交里，不管是不是发自我们内心所愿，有些场合无法避免会喝酒。教你一些喝酒中可以尽量避免喝醉，尽可能保护自己健康的技巧，大家学起来！
工具/原料
食物 水
方法/步骤
1
【不要空腹喝酒】若胃里没有食物,酒精便会直接刺激胃壁，时间长了还会引起胃炎、胃溃疡，严重了可能导致吐血。喝酒前建议吃点主食、米饭面条豆制品等都可以，这样不但减少酒精与肠胃的直接接触，主食分解后产生葡萄糖也可以间接帮助解除因酒精产生的毒性。
2
【不要喝混酒】就是不要一会儿喝白酒一会儿喝啤酒一会儿喝红酒，最好从一开始就喝一种酒（如果可以的话选度数低的）。依据嘛，就是宋代 《清异录》中记载“酒不可杂饮。杂之，善酒者亦醉，乃饮家所忌。”
3
【多喝水】在饮酒的过程中多喝水，多喝水可以冲淡酒精浓度。亲身经历，某次在喝酒的时候身旁家人不间断倒水给我喝，酒不知不觉喝了超过平常的量，醉感也不明显。不过厕所倒是去得频繁了。
4
【吃点保肝药】这个去药店说明情况，医师会选择合适的药给你。据朋友说吃完护肝药再喝酒，真比较不容易醉。
5
【别喝碳酸饮料】碳酸饮料里的酸性物质会刺激肠胃，加速酒精的吸收。喝水也别喝冰水，冷热交替也会造成肠胃不适。
6
【慢慢喝】喝快了喝猛了都容易上头，慢慢喝，让身体有个适应过程，多吃菜，有猪肝的话尤其推荐。
7
【转移注意力】如果有别的有趣的话题或者游戏同样能像喝酒般尽兴的，多聊天或者游戏。建议吃饭前设计一些酒桌环节，既可以助兴又能少喝。
注意事项
1
为了自己和家人的幸福，减少不必要的酒局
2
严谨酒后驾车
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