我们都知道苦瓜是一种很苦的食材,今天小编就告诉大家一个不苦的炒菜方法:
食材
1
苦瓜 1个
2
鸡蛋 2个
3
食用油 20g
4
食用油 5g
方法/步骤
1
将苦瓜洗净,对半切开将苦瓜子去除干净;
2
苦瓜切片刀如锅中,加适量水,大火煮2-3分钟捞出,去除苦瓜的苦味;
3
鸡蛋打入碗中,加1g左右的食盐搅拌均匀备用;
4
锅烧热后加入食用油20G,注意开小火;
5
待油热后放入鸡蛋煎至两面金黄,出锅待用(油留在锅中);注意鸡蛋不要煎太老;
6
锅中煎蛋剩余的油,加入备好的苦瓜,再加入4g食盐,中火翻炒;
7
苦瓜翻炒3分钟左右,放入煎好的鸡蛋一起翻炒;
8
一般中火翻炒4-5分钟就可以出锅了。
注意事项
食盐根据各自口味适量增加或减少
下一篇:struts2流程详解