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苦瓜炒蛋不苦的做法

我们都知道苦瓜是一种很苦的食材,今天小编就告诉大家一个不苦的炒菜方法:
食材
1

苦瓜 1个

2

鸡蛋 2个

3

食用油 20g

4

食用油 5g

方法/步骤
1

将苦瓜洗净,对半切开将苦瓜子去除干净;

2

苦瓜切片刀如锅中,加适量水,大火煮2-3分钟捞出,去除苦瓜的苦味;

3

鸡蛋打入碗中,加1g左右的食盐搅拌均匀备用;

4

锅烧热后加入食用油20G,注意开小火;

5

待油热后放入鸡蛋煎至两面金黄,出锅待用(油留在锅中);注意鸡蛋不要煎太老;

6

锅中煎蛋剩余的油,加入备好的苦瓜,再加入4g食盐,中火翻炒;

7

苦瓜翻炒3分钟左右,放入煎好的鸡蛋一起翻炒;

8

一般中火翻炒4-5分钟就可以出锅了。

注意事项

食盐根据各自口味适量增加或减少

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