肾虚怎么调理，肾虚吃什么好？现在生活节奏加快，生活水平提高，人民越来越注重享受，却也在越来越忽视自己的身体。现在的社会，很多人的身体都出现各种各样的问题，而肾虚，就是一个很普遍的问题。笔者曾经也肾虚，现在通过自己的调理，以及遵从身边一位德高望重的医者的指导，很多身上的问题都得到了解决，现在跟大家分享一下自己的经验-什么汤对肾好。
工具/原料
1
巴戟
2
杜仲
3
红枣
4
猪骨头
方法/步骤
1
首先准备好巴戟，并且洗干净。巴戟的主要功效是补肾阳,强筋骨,祛风湿，所以很明显，这是一道补肾良药。
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然后准备杜仲，并且洗干净。杜仲的主要功效是补肝肾,强筋骨,安胎。杜仲的价值很高，杜仲是一种植物树皮,是一非常好的滋补名贵药材,由于用途好且广泛,因此被人们称之为“植物黄金”。
3
红枣，把红枣的核去掉。红枣相信大家都很熟悉了吧，功效我在这里就不多说了，相信大家都知道。
4
首先把猪骨头洗干净然后放进锅里面，放少许水，放火把水煮开，煮开之后关火，把这次的水先倒掉。这样做的好处是把猪骨头的腥味去除，从而让一会的汤药味更浓郁。
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然后重新加水，并且把巴戟，杜仲以及红枣一起放进锅里，开火煲汤。
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等到水开之后，先猛火煲15分钟，然后改成温火煲15分钟，然后就可以关火了。
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等汤煲好之后，往汤里面加少许盐，然后就可以喝了。
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以上就是我调理肾虚的方法，很有效，而且效果很快。希望对大家有帮助。当然肾虚也有不同的类型，大家也不要盲目就医，应该找到原因，对症下药是最有效的。如果大家肾虚，腰疼，或者性生活不满意，都可以加这位医生的QQ2942892857，相信会对你有帮助的哦
注意事项
1
不要盲目就医
2
煲汤过程要讲究
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