肾是我们的人生之本，但是很多人都有一种病那就是肾虚，肾虚是不容忽视的，下面我就来介绍一个补肾最好最简单的方法
工具/原料
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黑枸杞30克
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白酒一瓶（最好是高度数的）
方法/步骤
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我们先来准备一些黑枸杞，黑枸杞市场上就有卖的，如果没有黑枸杞用红枸杞也可以，但是需知道黑枸杞的功效是红枸杞的数倍，如图
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我们再来找一瓶白酒，这个白酒不做要求，但是度数如果越高，效果会越好，度数高的白酒可以消灭枸杞中的细菌，保留它的营养，我找到如图
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我们再来准备一个小的测量重量的工具，我找了一个小的电子秤，这个测量工具最好是能测量的最小值为1克，或者几克，我的如图
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用秤来量出30克左右黑枸杞，黑枸杞要是要适量的，并不是越多了越好，如图
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然后把我们量好的这些黑枸杞，都装在我们准备的白酒中，把30克的黑枸杞都装进去，如图
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最后一步，我们装好以后要拿着白酒瓶子，摇一摇，这样就可以均匀，泡制大概7天左右就可以喝了，每次喝一口就可以，多喝有害哦
注意事项
最好2天就摇一摇这样更均匀
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