肾虽然是先天之本，但后天也是可以补起来的。那么补肾的方法有哪些呢？小编来说一说。
方法/步骤
1
一，吃中药来补肾。可以找专门的中医的大夫给你开一些药，时间长就补起来了。
2
二，食补。可以多吃栗子、核桃、黑木耳黑豆等食物来达到补肾的目的。
3
三，还可以用针灸、按摩的方法。也可以达到补肾的目的。用搓耳朵、搓腰或搓脚的方法。
5
五，不乱吃药物。因为有些药对肾是有副作用的，所以一定要注意谨慎用药。
6
六，平时要注意劳逸结合。因为过度劳累会加重肾虚的情况。
7
七，适当性生活，少做人流。因为性生活次数多是最容易引起肾虚，而流产次数多也会造成免疫力低下，身体素质差引起肾虚。
上一篇：日常补肾小窍门，如何补肾？
下一篇：怎么补肾，健康补肾的方法