怎样才能做到过目不忘

记忆大师的记忆力：其实很多记忆大师在成为大师前，在记忆能力上和普通人也是一样的。在朋友中并没有什么突出的表现。只是在经过不断的训练后才慢慢的脱颖而出，成为了别人眼中的天才。所以首先不要否定自己的才能，要敢于尝试与学习一些记忆的方法，而不是整天抱怨自己的记忆力不好。

内存与硬盘：用过电脑的读者可能有知道这样一个原理：电脑的内存与硬盘都可以存储信息。但内存的容量小，里面的信息很容易被后来的信息所覆盖，而且一旦断电，内存里的所有信息都将被清除。而硬盘则是容量大，且可以长时间存储信息。你可以把人的大脑看成内存与硬盘相似的一种结构。大脑分为了短时存储区与永久存储区。刚接收的信息会进入短时存储区，只有将短时存储区中的内容放入了永久存储区，你才算是把信息记住了。所以我们要锻炼的目标就是怎么把短时记忆转化为永久记忆。而且你不会担心你的永久存储区会被填满。因为人类对大脑的利用程度还有到20%。

删除不重要的信息：其实大脑的工作原理与电脑有一定的相似之处。大脑把接收到的信息首先放到短时存储区（相当于电脑的内存），过一段时间后，发现该信息没有被再次使用到，或者大脑判定这不是一个重要的信息，就会把该信息从短时存储区删除掉。从而导致了你忘记这条信息。

什么是重要的信息：上面提到大脑认为重要的信息才会被记忆下来，那么哪些才是重要的信息呢？主要有以下两类：1. 大脑本身认为重要的信息，如：    某天你在路上走的时候，突然一只老虎蹿到你面前。这个画面就会刺激到你的神经元，从而释放到一些化学物质，让大脑认识到这个信息很重要，所以你一辈子都不会忘记这样的经历。2. 你让大脑认为这是重要的信息，如：   一个英文单词背了很容易忘记，但如果通过反复记忆，就能告诉大脑这个信息很重要，大脑也能把该信息移动到永久存储区，这样你就能长期记忆了。

不重要的变成重要信息：你要不要指望在背单词的时候心里想一遍这个信息很重要，大脑就会认为这个信息很重要。大脑是人体中最奥妙的组织，人类还不能完全自主的控制它。但要告诉它哪些信息是重要的，通过人类不断的研究还是找出了一些实用的方法，如【艾宾浩斯记忆法】。通过该方法能更有效的让大脑保持深刻的忘记。

重要信息的关联性：举个例子：你早上出门忘了带钥匙，回家后，只能敲门。后果1：如果家里有人，那你第二天可能再次忘记带钥匙。后果2：但如果你的家人临时晚上不回家，你只能一个人在非常寒冷夜晚里吹一整夜的风。那你的大脑会记住绝对不要让这类事发生第二次。这个例子说明，一个信息本身不一定重要，但如果它关联上了一件重要的信息，那这个信息也变得重要了。

过目不忘的原理：根据上面讲到的理论，如果要做到过目不忘的话，就必须让大脑在第一时间就认定该信息是重要的信息。或者你是一个超忆症患者。要让大脑把所有信息都在第一时间认定为重要信息是非常困难的。但还是有一些特殊的技巧和方法。我整理好后会在第一时间与大家分享。