橄榄是一种水果,不仅可以食用,还能用来榨油,具有很高的营养价值。下面,我们来看看橄榄具有哪些功效和作用吧。
工具/原料
橄榄
方法/步骤
1
缓解咽喉疼痛橄榄中富含挥发油等物质,可以有效地缓解咽喉疼痛症状,对于喉咙疼痛、发炎等人士,可以常吃些橄榄。
2
促进骨骼发育橄榄中富含营养成分,常吃些橄榄可以促进骨骼发育,对于正在长身体的孩子,可以使用橄榄油来炒菜,帮助孩子骨骼生长。
3
降低胆固醇橄榄具有降低胆固醇的作用,对于患有高血压、高血脂病症者,可以常吃些橄榄,能够有效地缓解症状。
4
美容养颜橄榄还具有美容养颜的作用,因此,对于爱美人士可以常吃些橄榄,可以使肌肤柔嫩有光泽。
5
帮助消化对于消化不良或者有胃病症状者,可以使用橄榄油来炒菜,可以帮助消化。
注意事项
1
以上为个人经验,用药或治疗方法请遵循医生的嘱咐。
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图片来自网络。
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