茶叶是生活中最常见的强碱性食物，与葡萄，海带并称三强碱食物。喝茶有利于调节人体内的酸碱平衡。
工具/原料
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山楂茶
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决明子茶
方法/步骤
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山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。功效：每天饭后喝能去油、润肠、通便，而且能有效解决便秘引起的腹胖问题。瘦身力：坚持饮用2个星期，腰围可以减一寸。
注意事项
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1、泡茶的时间也很重要，一般约2～3分钟。泡的时间太短，茶叶香味出不来，泡的时间太长，又怕泡老了，影响茶的鲜味。
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2、撬茶注意份量，避免过多。
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