生活中身体健康最重要，人除了吃之外，也要拉撒。有的时候，人会遇到便秘，那么人就会难受，需要想办法解决。
工具/原料
蜂蜜，食物，开塞露，香蕉，巴豆
方法/步骤
1
首先，便秘的人，饮食上要注意，不要再吃辛辣，容易上火的东西。才不会加重病情，使便秘更加严重。
2
可以买一些蜂蜜，然后打一汤匙，兑一些水，每天坚持饮用。蜂蜜水清热降火，可以缓解便秘。
3
可以去药店购买开塞露，然后拆开包装，查看使用说明。缓慢的插入肛门，过一会儿就会有便意。
4
也可以使用泻药，但是要在医生确定病情后，开了方子。要按规定的量来使用，不可乱服泻药，以免引起副作用。
5
便秘的人，可以吃一些香蕉，香蕉可以起到润肠通便的作用。购买香蕉也要注意品质，打药或者腐烂的香蕉不要吃。
6
要注意多喝水的，也要注意运动。其实有些人便秘，也是由于缺乏运动，致使机体不畅，肠胃不好。
注意事项
便秘也会严重影响生活和身体健康，所以日常还是要注意。饮食上要注意调理，使用药物治疗，要咨询医生。要保持合理的运动，达到健康好身体。
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