人年轻的时候,好像很少想到健康长寿问题,年过半百,人们才开始认真思考这个问题,这也许就是中国老话说的“五十知天命”。今天,我想从最根本的个人层面分享几点成功老去的心得。
工具/原料
1
老去
2
心得
方法/步骤
1
存知识。最好自己去或者父母去参观各种高中低档的养老社区或养老院,获取对“老去”理性和感性的认识。
2
存钱财。年轻人学金融常识,用好时间和复利;中年人算好养老账,确定退休时间及养老方式。
3
存健康。坚持适度终身运动,延长健康时长,延缓肌肉衰老,避免老年跌倒这个最大的老年意外伤害致死因素。
5
存理智。在失能失智失命之前,理智的做好准备,勇敢的接受生命恩赐的一切艰难,砥砺心性、保有尊严,顺其自然的老去。
注意事项
1
健康
2
理智
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