孕妇适合吃哪些水果

柿子，柿子是属于寒性的食物，具有清热润肺的效果，尤其是对于高血压慢性支气管炎，便秘，痔疮等症状，具有较好的治疗作用，尤其是针对妊娠高血压的孕妇朋友们是非常适合的。

柚子，柚子中含有非常多的有机酸以及蛋白质，含有人体所必需的微量元素。怀孕期间孕妇吃柚子是能够有效的预防妊娠糖尿病的，大家也不能贪吃，一天只能吃1/4个，吃的太多反倒会不利于消化。

猕猴桃，猕猴桃是能够增强个人免疫力，而且猕猴桃的口感非常的特殊，一百克的猕猴桃中是含有非常多的维生素c胡萝卜素，怀孕前或者是怀孕期间可以适当的吃猕猴桃，但是猕猴桃是寒性的食物，如果有先兆流产的女性朋友们不要食用。

橙子，橙子的汁液非常的丰富，含有大量的柠檬酸氨基酸，而且橙子的口感也非常不错，很多的朋友们都喜欢吃，但是每天吃橙子不要超过三个，总重量需要控制在250克以内。

苹果，苹果被称为是记忆果，不仅含有非常多锌元素，而且还含有非常多的维生素以及矿物质，纤维素的含量非常高，有利于胎儿的大脑皮层的发育，同时还能够有助于胎儿后天记忆的形成。

芒果，女性性在怀孕初期会有孕吐的现象，而芒果是具有非常好的止呕的效果，如果发现有孕妇可以将芒果用水煎煮服用，能够有效的缓解呕吐症状，但是对于芒果过敏的孕妈妈就不可以食用了。

香蕉，香蕉含有大量的钾元素，也含有一定量的叶酸，以及维生素b6，能够促进宝宝正常的生长和发育。另外，香蕉还能够保护人体的心脏以及血管。