五大家庭保湿法

酸奶 酸奶含有不饱和脂肪酸，直接食用比改善肌肤的化妆品更好，它能去角质、防干燥、去除死皮细胞，令新鲜、年轻的细胞顺利生长出来。你甚至可能浸泡在酸奶中，洗酸奶浴——比如昂贵。或者你可以把酸奶敷在脸上五分钟，记得以后喝酸奶留一点下来，放进冰箱存着敷脸！

橄榄油 橄榄油可以降血压、降胆固醇、减少心脏病发作的风险，同时降低几种类型的癌症的风险。有研究表明，它还可以对抗骨质疏松，减轻炎症，帮助糖尿病患者调节血糖。所以橄榄油被称为液体黄金。橄榄油中含有一种存在于我们皮肤的物质，称为亚油酸，它为皮肤的水分提供一个屏障，防止肌肤失水。

鳄梨 鳄梨里发现一种油具有润肤效果，有助于润滑角质细胞间的组织，对皮肤的渗透能力很强。鳄梨含有高脂肪（对人体有益的那种）和维生素A、D、E，都有助于保持肌肤水分，减少皱纹。你可以把鳄梨敷在皮肤10－15分钟。

蜂蜜 蜂蜜具有开胃的效果，同时对皮肤有益。它具有杀菌、抗菌、抗发炎的效果，还是天然的保湿品。把它弄成糖浆状，加入3倍的水混合，敷在皮肤10分钟。