胡椒猪肚鸡汤胡椒猪肚鸡汤是暖胃养胃的好汤，当肠胃不好时，可以喝一碗汤，既起到开胃的作用，也能够养胃
方法/步骤
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多喝热水别嘲笑小编，其实这个方法是最有效的，因为热水有助于身体血液的循环，并且给身体带来热量，加快新陈代谢，有助于感冒的痊愈
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吃水果水果中含有大量的维生素C，维生素C有消炎的作用，并且能够增强身体抵抗力
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忌辛辣感冒了就吃的清淡点，感冒一般会伴随喉咙痛，如果这个时候吃辣，会对喉咙带来刺激，所以尽量别吃辣
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泡脚泡脚可以舒缓身心，消除身体的疲劳感，并且能够祛除湿气，帮助血液循环
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运动运动不是说感冒很严重的时候运动，而是在身体能够接受的范围内适当运动，是为了排汗，特别是应该要加强平时的体育锻炼
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汗蒸汗蒸有助于排毒，出汗后身体会感觉很轻松，因为毒素随着汗蒸排出体内，有助于加快新陈代谢
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补充蛋白质感冒的时候身体的免疫力会有所下降，这个时候不要落下营养，要吃好喝好，可以选择吃鱼肉，豆腐等含蛋白质的食物补充蛋白质感冒的时候身体的免疫力会有所下降，这个时候不要落下营养，要吃好喝好，可以选择吃鱼肉，豆腐等含蛋白质的食物
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