季节交替的时候往往都是感冒的高发季，尤其是小孩和老人更容易中招，医院人满为患，那么如何来预防感冒呢？感冒了我们又改怎么办？
方法/步骤
1
感冒的误区：秋冬季，人们说的最多就是“天凉了多穿衣，小心着凉感冒”；感冒了必吃药，有时甚至还吃抗生素。其实，一般我们得的感冒都是病毒性感冒，吃的药根本对它不起作用，我们所服用的感冒药只是起缓解感冒症状的作用，让感冒的人好受些。
2
感冒的原因：天气降温后，大家在室外停留的时间会大幅度减少，室内空气不流畅很容易让病毒大量繁殖，天冷后，勤洗手的习惯可能也会大打折扣，病毒就在我们吃东西、揉鼻子的时候悄悄入侵，对于抵抗力稍弱的老人和小孩，易患感冒的原因也在于此。
3
感冒的预防：在日常生活中，尤其是秋冬季气温较低的时候，勤洗手、多喝水、注意锻炼尤其显得重要，即使室外寒冷，还是要经常通风，避免病毒过多的传播。
4
感冒的治疗：如果不幸中招了，是不是一定要吃一堆抗生素呢？其实我想说，绝大部分情况吃药是没有效果的，因为大部分人的感冒是病毒引起的，而抗生素是用来杀灭细菌的，对病毒是没有效果的，不过吃一些感冒药能缓解你的难受，适当吃一些是没有问题的。
5
喝水也是一种有效的辅助手段，加快体内代谢，中国人习惯喝热水，所以喝水还有个辅助作用就是出汗，出汗往往能提高感冒者的舒适度，但是要注意别大量出汗，否则就要及时更换干爽的衣服。
6
感冒是不一定要吃药的，多喝水多休息，7-10天基本也能痊愈，如果你感冒了半月吃了一堆药还没好，就要注意去医院查看下，是否得了流行性感冒，就是细菌感冒，如果不是，那么可能是你的体质太弱，抵抗力太差，锻炼身体可以提日常了。
注意事项
1
有了强健的体魄和良好的卫生习惯，感冒很难找到你。
2
平时多注意自己身体的变化，经常打喷嚏就要留意，多采取措施可以把感冒扼杀在摇篮里。
3
如果觉得有用，请点赞，谢谢~
上一篇：感冒后怎么办
下一篇：感冒一个多月了也不好怎么办