观察舌头：十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......观察大便：会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘......如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。
工具/原料
红豆，薏 米
方法/步骤
隔夜将红豆，薏米放在电饭煲里，定时，一般按煲汤键，就行了，早上起来就能吃到可口的红豆薏米粥，可以放红糖调味，这样还能补气血，可隔日服用，也可连续服用一个月，效果特佳
注意事项
1
红豆和薏 米都是比较难熟的，一定要多煮段时间，
2
或者可以将红豆和薏 米用水浸泡四小时，
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