饭后千万不要做哪五件事儿

切忌饭后立即吃水果。 可能包括小编在内的很多朋友都喜欢饭后吃点水果，殊不知这是错误的生活习惯。水果会被食物阻挡在胃里不易消化，很容易引起肠胃不适

切忌饭后立即喝茶。 在平时的电视剧中我们也经常看到饭后经常喝茶的画面，仿佛这是中国人有礼的待人之道。不过，饭后喝茶会影响食物的消化，也不易营养物质的吸收

切忌饭后洗澡、刷牙。 小编有一个习惯就是饭后洗澡。为什么呢，因为做好饭后一身的油烟味，所以吃过饭后就想赶紧的洗洗干净。我想有很多朋友也是这样的情况。但是，饭后洗澡会造成肠胃消化功能减弱，引起消化不良。

切忌饭后卡拉OK。 像小编一样的年轻的朋友总是喜欢在和朋友的聚餐后，大家一起去K歌happy一下，这样习惯已经是当下的一种时尚。不过，可怕的是饭后K歌会造成腹腔压力增大，严重时会引起肠胃不适等症状

切忌饭后立即睡觉 终于有一个小编没有的习惯了。哈哈！因为饭后立即睡觉胃里非常的不舒服。不仅不利于减肥而且严重时会导致中风呢。