头发很油怎么解决

1、茶叶洗头可以用茶叶来洗头，能有效的去油，保持舒适。茶叶选择一般的绿茶就可以，最好是引用过的，这样茶叶不会太浓，损伤头发。

2、用醋洗头用醋混合水来清洗头发，也可以有效的去油。醋选择一般的白醋就可以，根据酸度调节水的比例，最低不能低于1:5，否则有可能损伤到头发。

3、选择正确的洗发水洗发水对于解决头发油腻也是很重要的，要根据自身情况正确的选择洗发水。有些人只要看到自己头发爱出油就去买强力去油的，结果不仅损伤了发质，头发反而还更容易出油了，这就是因为洗发水选择的不正确。

4、控制饮食饮食不健康是造成头发油腻的一大元凶。平时饮食要尽量保持清淡，少吃一些辛辣油腻的食物。减少摄入了油脂，头发自然会慢慢减少出油的情况。

5、注意作息不规律的作息也会导致头发出油频繁。所以，不要熬夜，保持良好作息，可以减少头发出油。