最近可能是，天气不好以及天气冷了，和不注重卫生而导致的。生了个病，这也不能说是病。只是喉咙特别不舒服，需要经常喝水。之后导致鼻塞，以及浑身不畅。在这期间是个痛苦的过程，于我很难熬，毕竟我是一个对于水的需求量很大的人。（我喉咙不舒服那会一节课给我喝掉了一瓶水，不是体育课哦）
方法/步骤
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生病那会，因为不想去看医生而拖到了晚上，我在早上起床就开始的不舒服。到了晚上吃了一次药后效果根本不明显。（晚上睡一次觉，得起来四五次。口渴以及上厕所，剩下的慢慢想象）这个经历也告诉我：“生病的时候真的应该早点去看医生，不要一个人撑着，越到后面越难受。”
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睡完一觉醒来，自己又多了一个鼻塞，优秀！这个又能提醒我们什么呢？我身体好的时候会一下子感冒？好笑。对的，我高估了我生病时的身子，被子没盖好着凉了。各位小伙伴生病时需要更注重自己的身体，对自己好点。不要以平常时的体质看待。
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在这重重的病痛下，我的心情被弄得格外糟糕，感觉内心异常的暴躁。这是一个不正确的行动，我们应该抑制。用什么方法呢？我在这里用了听歌这个方法。还有很多的其实，比如说：出去外面走走，做点自己喜欢的事情等等。
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心情放松了才能好的快，我这个心情得到缓解，睡一觉醒来就病好了。别说还挺神奇。
注意事项
各位一定要注意好自己的身体，好好珍惜，生病真的是很痛苦的事情。
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