维持血糖的正常非常重要，特别是患有糖尿病的人，除了用药物来维持血糖稳定以外，还有些天然的胰岛素，可以帮助你稳定血糖。
工具/原料
1
银耳
2
黄瓜
方法/步骤
1
银耳银耳能加强身体组织对葡萄糖的利用，从而减轻胰腺的负担，达到保护胰腺和维持血糖平稳的目的。
2
铁皮石斛这是一种名贵的中草药，能有效降低血糖。
3
黄瓜黄瓜生吃熟吃都可以，能帮助降血糖。
4
青椒青椒中的辣椒素可以刺激胰岛素分泌，进而达到降低血糖的效果。同时，青椒中的硒可以帮助调解血糖，减少动脉硬化等疾病。
6
苦瓜苦瓜中有一种物质有类似于胰岛素的作用，故能降低血糖。
注意事项
平时一定要注意规律饮食，维持血糖平衡。
上一篇：风暴英雄——格雷迈恩狼人天赋
下一篇：什么食物降血糖效果最好