黄花鱼,又名黄鱼,石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。生于东海中,鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶,有止血之效,能防止出血性紫癜;清蒸黄花鱼是能够充分留住鱼的蛋白质及其营养,今天为大家介绍清蒸黄花鱼的做法
食材
1
黄花鱼 一条
2
葱 数段
3
姜 小块
4
蒜 3瓣
5
蒸鱼豉油 一勺
6
料酒 3勺
7
盐 少许
方法/步骤
1
黄花鱼一般为深海鱼,买来之后都是没有经过处理的,将黄花鱼解冻,并将剖开鱼肚去除内脏,洗净,将鱼类用刀背刮除干净;个人一般喜欢处理内脏完成后,将鱼头整个斩下,一来是家里的蒸锅未必足以装下整条鱼;二来黄鱼的鱼头在清除内脏后也所剩无几;
2
准备辅料,将葱分别切丝和切段,切丝为了腌制黄鱼,切段为了炝锅,将姜块切成细丝备用,将蒜切片备用;
3
在鱼两面各切两到三刀,将葱丝、姜丝等放入切割处以及鱼肚中,撒入适量的食盐,倒入适量料酒,腌制15分钟左右
4
将蒸锅加水放置燃气灶上,待水煮开后,将腌制好的黄鱼放入蒸锅内;此时需要将腌制黄鱼的料酒等清除一部分,留下少许;大概蒸15分钟左右黄鱼即熟,关火即可
5
将炒锅加热,倒入适量的食用油,待油8成热时,放入葱端、蒜片,爆香。
6
将蒸好的黄鱼加入少许蒸鱼豉油,撒入葱花,将热油均匀的淋在黄鱼上,一道色香味俱佳的清蒸黄花鱼即可端上餐桌了
注意事项
黄鱼需要用料酒腌制一段时间,去除腥味
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