气血对一个女人来说还是比较重要的，气血不足会导致身体出现很多问题，接下来我给大家介绍一点
方法/步骤
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银耳红枣汤，银耳后来又被别人称为穷人的燕窝;，燕窝是很补，但是价格却很昂贵。银耳不管从颜色上，还是口感或者功效上，都与燕窝有相似之处的，最主要的是价格比较便宜。而且银耳还有去火的功效。
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黑糯米补血粥 黑糯米，桂圆还有大枣，都是众所周知的补血的好东西，而且还有很有营养的山药。女生喝的很好的选择哦。
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红枣排骨排骨汤是很有营养价值的，然后再配上红枣，是女生必须要学会做的。
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燕麦牛奶粥燕麦加椰奶，既可以补充营养又能美容养颜。
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雪梨粥，雪梨粥是很多女孩子都喜欢喝的，不止是好喝，而且有很多好处，可以 排毒，养颜，护肤。而且还治疗咳嗽。。。