女性排卵期的预测方法

正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。通常来说排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但也不是一定的，女性预测排卵期可以通过以下方法。 　　1、白带的观测 　　康健情报下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌繁茂，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物额外，白带相机增多。 　　2、准绳体温的测绘 　　准绳体温是早上醒后未做任何行为时，在床上测得的体温，它委婉反映卵巢的功效。排卵前准绳体温比康健体温低，在排卵时体温继续贬值0.1-0.2℃，排卵后体温尽快升腾0.3-0.5℃，向驾临月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会贬值。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终紧贴同一造诣，称单相曲线，表示无排卵。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。