有哪些伪科学我们需要注意呢？

就比如说一开始很多人都觉得，晚上超过12点睡觉，即使第二天晚起了，也算是熬夜了。

等到工作之后才发现，居然有这么多的人，都需要上夜班，这样岂不是天天都在熬夜了？

其实不然，真正意义上的熬夜，应该是强行打乱自己的生物中，又或者不按照规定时间休息才算。

所以只要你的生物钟调整过来了，保证足够的睡眠时间就可以，具体的几点就跟熬不熬夜没关系了。

但是也不能长期的捣乱时差，也就是紊乱生物钟，这样即使睡眠足够也不行，比如很多人长期中美两地飞行。

两地时间刚好相反，长期的倒时差，会让身体很累，失去活力，变得萎靡不振，甚至猝死，新闻上不少的例子可以看的。

另外再说一个关于伪科学的事情，就是小时候语文课本上说，太空员可以从地球外围看到中国的长城。

长大后细细想来其实是不对的，地球外围至少离长城至少有40千米的高度，这个距离能看见吗？就像是离开50米后看一根头发丝一样，完全看不到。