孕妇吃西瓜要谨慎

炎炎的烈日照耀下，高温天气持续不断，人们开始变的急躁，坐立不安。在这样的情况下，西瓜成了大多数人的宠儿。在炎热的午后，吃一块储存在冰箱中的西瓜，那丝丝的凉爽带给人无尽的享受，似乎这灼热的阳光和自己并不在一个世界，在西瓜所带来的冰凉中，我们可以暂时逃离这令人烦躁不安的夏日。事实上，这并不仅仅是我们主观的感受。科学地说，生吃西瓜确实可以起到解渴生津，解暑热烦躁的效果。正如中国民间的谚语所说的“夏日吃西瓜，药物不用抓”。西瓜不但可以起到解暑的作用，还能是人体的发含量增加，同时能够补充人体所需要的水分，因此人们赠予了“夏季瓜果之王”的称号，也有人把它称为“天生白虎汤”。其实，西瓜之所以能如此受到大家的欢迎，不仅仅是因为这些，西瓜中含有大量的营养成分，如蛋白质、葡萄糖、果糖、苹果酸、维他命等，其中瓜肉中所含的瓜氨酸、精氨酸具有利尿的作用，西瓜子还可以降血压，缓解急性膀胱炎，西瓜皮还具有美容的功效。由此可见，西瓜是一种十分健康的水果，但并不是所有的人都适合吃西瓜，比如正在怀孕的准妈妈们在夏天就要谨慎点儿了。首先西瓜中含有大量的糖分，如果准妈妈们吃过多的西瓜，就会导致妊娠糖尿病，容易造成流产或者早产，对婴儿不安全。其次，西瓜性寒，又被称作寒瓜，吃多了容易导致过寒而损伤孕妇脾肾，因此，准妈妈要少吃西瓜，尤其是在冰箱里储存的西瓜更应该少吃。再次，孕妇在饭前或者饭后应该禁吃西瓜，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，导致消化吸收不良，而且，在饭前吃西瓜会占用大量的胃的容积，使得吃饭时摄入的营养素减少。最后，孕妈妈本身膀胱就受到宝宝的压迫而经常跑厕所，而西瓜中含有的大量水分更会增加准妈妈跑厕所的次数。由此看来，准妈妈们在炎热的夏季可以食用西瓜，但一定要谨慎适量。这样才能保护好自己和婴儿，成为合格的准妈妈。