教你做秋季美容养颜汤

秋季是一个收获的季节，此时正是各位美女们唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机。今天小编要为你推荐的正是这季节适合喝的秋季美容养颜汤，喝了小编为你推荐的美容养颜汤让你能够养出自然红润好气色哟!苹果银耳瘦肉汤此汤是一道清润甜蜜的汤品，适合秋季饮用以达到滋阴润燥、补益气血、养颜瘦身的食疗效果。汤中的苹果能生津除烦、开胃和脾，银耳有养颜润肤之效，红枣能补血益气，瘦肉则能滋养脏腑、润肤补气……材料：瘦肉，苹果1个，蜜枣，银耳，胡萝卜。做法：1.瘦肉切片，姜切片。2.苹果洗净去心、切块，胡萝卜洗净、切块，大枣洗净。3.银耳用清水冲清洗干净，用清水浸泡半小时。4.砂锅入水，下入肉片、姜片，开锅后打去浮末，下入萝卜、苹果和胡萝卜块，大火烧开后关小火慢煲30分钟。5.将银耳撕成小朵，清洗干净，下入砂锅里煮20分钟，加少量盐即可。红薯芝麻浓汤听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。原料：红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。做法：1.把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。3.将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中用中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。 适宜症状：便秘和长有色斑。