坏习惯如何变成好习惯，我来给你提些建议。
工具/原料
习惯成自然
方法/步骤
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首先要有培养毅力 坚持长跑也可以算是一种锻炼吧。
2
给自己订个时间计划表 并根据此作出对自己相应的惩罚和奖励。
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其实最重要的还是靠自己 培养新的习惯，让坏习惯不自觉的改掉。
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但是你要有毅力才行。你可以叫你培养提醒你当你有坏习惯的时候
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首先你要知道哪些是坏习惯，然后下定决心去改掉
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这个要慢慢培养的，不是一天两天能改好的，要有耐心哟。
注意事项
不急不躁，慢慢来。
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