血小板减少的预防方法

注意日常饮食

坚持适度的运动

药物预防

定期做身体检查

注意饮食是很多的防范血小板减少疾病的措施，人们要为了避免这种疾病的发生，在日常生活中应少吃油腻、辛棘炙煿、煎炒烧烤、生硬的食物，而且对于虾、蟹及海腥的发物要远离，尤其是阴虚内热体质的朋友饮食一定要清淡、低脂、高蛋白食物为主。

坚持适度的运动可以提高自身抵抗疾病能力，同时在平时生活中应注意起居的调摄，每个人都应该做到早睡早起、坚持适度的运动等，这样有利于人们的身体健康，还可以抵挡各种疾病的发生，也可以避免自身健康受到此病的伤害。

药物预防是非常有必要的，对于内热的朋友来讲，平时可常食清热养阴的食品，如冰糖炖白木耳、枸杞子蒸肉饼汤等;对于一些气虚的朋友来讲，人们就可以多进补气摄血的食物，如花生仁、桂圆肉、莲子等，及时补充自己身体所需的营养物质才可以保证自身健康。

定期到医院做体检也是很好的防范此病的方式，这样人们就可以在第一时间认识到自身健康是否出现问题，同时也可以在专业人士的帮助下及时确定自身问题，从而不会让自身病情加重威胁到自己的生活。

注意休息，是血小板减少的注意事项之一。生活中，一旦患了这种疾病，应尽量避免过多的劳动或者是活动，最好是卧床休养。每天要保证十个小时以上的睡眠，如果晚上的休息不够的话，可以通过午睡的方式补上。

防止过度劳累，也是血小板减少的注意事项之一。当患者进行药物治疗时，应尽量避免含有消炎成分或是退烧成分的药物，以免加重患者的病情。

另外，在日常生中，血小板减少患者还要尽量多补充维生素、纤维素等营养物质，避免便秘的情况。这是因为，一旦便秘的话，便会很容易加重病情。