膝盖为我们人的重要部分，是小腿和上部身体的重要连接部位，我们的膝盖很脆弱，需要我们进行保护，才能让我的人生走的更远，本人根据自身经验进行分享。
工具/原料
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护膝
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保暖裤
方法/步骤
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1.运动采取散步的形式，如果你的膝盖有问题，用散步的形式进行运动，因为快跑的话会加大膝盖的压力，从而让膝盖问题更严重。
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2.冬天注意保暖。我们的膝盖容易风湿，做好保暖工作有利于膝盖的保护，我们应该准备保暖裤和护膝，对其加强保护，让它得到充分的保暖，不受寒。
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3.减少膝盖与地面接触的活动。我们的膝盖很脆弱，不要把它想象的太过强大。所以说，某些活动需要用到膝盖的时候，我们就要注意了。
注意事项
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不要剧烈运动
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及时观察膝盖的情况
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