美国心理学家罗伯·斯滕伯格经过大量实证研究，认为亲昵、激情、责任感三个基本成分在爱情中起着十分关键的作用。
工具/原料
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再没有比恋爱时更容易受伤的了。
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爱情是亲密关系的最高层次。
方法/步骤
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（一）迷恋纯粹的激情。只是看他/她一眼，便疯狂地迷上他/她，着了魔一般，即一见钟情式的爱情。但迷恋的热度难以持续存在，迷恋的感觉热昙花一现般很容易烟消云散。迷恋一般般随着高度的心理生理激发和身体上的特征，如一想起对方就呼吸加速，心跳加剧甚至心脏悸动。米莲之爱在旁人的眼中更容易看出，而当事人自己往往不明白是究竟怎么回事。
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（三）喜爱只有亲昵的爱情。你和恋人之间亲密无比，关系和谐而温暖。但它并不会让你产生热血沸腾、如痴如醉的感觉，也不会激发你想和对方相守一生的承诺，喜爱一般产生于长久而深厚的友谊。
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（四）浪漫式爱情气你和激情两个成分组成的爱情。也是很多女性为之憧憬和追求的浪漫之爱，双方在一起时感觉特别好，享受着每一分钟。但由于双方都缺乏对爱情的承诺，浪漫之爱往往难以经得住现实的考验。
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（五）伙伴式爱情亲昵和责任感两个成分组成的爱情。一种长期的具有高度责任感的友谊式的爱情。虽然缺乏巨大的激情，但双方在一起轻松愉悦。
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（六）愚昧之爱激情加责任感。在虚幻之爱中，双方对责任感的承诺是建立在激情的基础之上的，缺乏理性考虑以及长期相处的稳定基础。
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（七）完美之爱亲昵、激情和责任感三个成分的力量结合。完美之爱是很多人梦寐以求的爱情。双方亲密无间，共度风雨，又不乏激情，双方对彼此以及双方的关系十分满意。但得到了完美之爱并不代表能一直拥有它。
注意事项
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爱情是很贵重的东西！请认真对待。
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