超市里冷藏柜的奶类品种很多。不小心就买错，喝错了。 知道酸奶的误区有哪些吗
工具/原料
健康生活
方法/步骤
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乳酸饮料不小心就当成了酸奶喝，很多人以为那是酸奶，早上来它一瓶子，结果是乳酸饮料。这一瓶子喝下去，糖分多的都不用吃早饭了
2
酸奶是零食不假，可不是随便乱喝的零食，喝多了容易胃酸，捧着酸奶桶痛喝会影响胃黏膜。
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好多人认为酸奶的营养成分好于牛奶，实际上2者差异不大
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酸奶是不是可以随意搭配呢，不要用来服药，可以和馒头面包等淀粉类食物一起进食口感好。
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很多人把酸奶放到温暖的环境中，甚至是加热，其实这都不好，正确的方式是放在手摸上去稍微有点温度的水中温一下，可以避免冷食对胃的影响
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存放多长时间最适合，酸奶是酸的，多放一阵子可能会更酸，但是体会不到变质，其实温度适合时，不宜超过2周存放