正确的瘦小腿的方法

错误的走姿会增加小腿的压力，使之变的粗大，那么怎样的走姿才会减少小腿的压力并有利于小腿赘肉的减少呢。下面跟我看看正确的走姿吧。脚后掌先着地然后在慢慢过渡到脚尖，同时身体要挺直，目视前方。切记不要走的太快，以免小腿过渡运动形成肌肉。

锤打小腿。不论何时只要你有时间就可以把手握成拳状击打小腿。尤其是在运动过后一定拍打小腿使之松软。

泡脚。一天的劳累过后，泡泡脚不仅可以解除疲劳，还有利于小腿的血液循环，这个时候在加以小腿的捶打动作效果事半功倍。

竖腿。这里我所说的竖腿不是把脚搭在墙上那种做法，那样的方法对于瘦小腿是没有多大的用处的。竖腿是直接把腿搁在空中，腿要伸直，虽然刚开始会非常累，但是如果坚持下来瘦腿的效果也是非常明显的。

多运动，少玩手机电脑，能站着就不要坐着。坚持就是胜利不管多好的方法如果你不去做，不去坚持，那也是不能实现的。最后祝各位美眉们都可以瘦腿成功。