测血糖的5个提醒及降血糖的方法

1.测试前用肥皂水洗净双手。美国纽约州塔里敦糖尿病护理中心首席医务官大卫·西蒙斯提醒，自测血糖相当于在试纸条上进行一项小型血生化实验，任何“污染”都可能干扰结果。测试前，最好用肥皂水洗净双手，然后反复冲洗，并保证手指彻底干透。

2.保证没有酒精或消毒液残留。很多患者并没有意识到，酒精也可能影响血糖读数。因此，在用酒精棉签或其他消毒液涂抹后，一定要确保手指上没有残留。采血前，注意双手要彻底干透，或用消过毒的纱布擦拭干净。

3.定期校准血糖仪。再好的仪器也要经常进行校准，保证结果的准确性。因此，每开启一盒新的试纸、检测结果突然“走偏”，或血糖仪不慎掉落、磕碰之后，都最好重新进行校准。

4.血糖仪和试纸不能随便放。很多人知道胰岛素不能乱放，可对血糖仪却马马虎虎。事实上，这个小仪器也是一座微型实验室，需要按照说明书的规定条件储存。太阳直射、温度太高或太低、过于潮湿的浴室等，都不宜长时间存放。

5.留意有效期。为了节省，不少糖友会忽略这一点。随着时间的推移，测试条会逐渐降解，“过期”的结果可不能轻信。

在诺贝尔医学奖—细胞程序性死亡理论中还指出，空气负氧离子的吸入能有效改善身体内部环境，对提高身体免疫能力和抗病能力的效果十分显著，因此可有效预防其他疾病的发生。所以在日常生活中学会应用负氧离子来进行糖尿病的预防，不仅血糖得到了有效控制，还能防范其他并发症的产生。

负离子之所以可以有效起到糖尿病的预防及治疗作用，均是因为在负离子中迁移率最大的小粒径负离子，具有活泼的特性，十分容易透过人体的血脑屏障，对人体产生的积极生物效应，空气负离子的吸入对正常情况下的某些代谢有加强作用，而对病理状况下的某些代谢则具有调节作用，可有效降低血糖和胆固醇等。